Selbst­verteidigung in Bielefeld trainieren – Gewinnen Sie Selbstsicherheit mit
Krav Maga

Mit dem Training von Selbstverteidigung „Krav Maga“ in Bielefeld haben Sie die Möglichkeit zu lernen, wie Sie sich im Notfall effektiv gegen einen Angreifer verteidigen können. Krav Maga ist eine realitätsnahe Kampfkunst und stellt eine der effektivsten Methoden der Selbstverteidigung dar, da sie auf spontaner Abwehr und Umsetzbarkeit basiert. Sie werden von mir darin unterrichtet, nicht nur selbstsicher zu agieren, sondern auch die richtigen Fähigkeiten zu entwickeln, um sich effektiv selbst zu schützen. Dabei geht es nicht darum, den Gegner zu besiegen, sondern darum zu lernen, wie man sich in schwierigen Situationen körperlich behaupten kann. Mein Training bietet Ihnen also mehr als nur Krav-Maga-Techniken bzw. Selbstverteidigungs-Skills – es hilft Ihnen dabei, sich rundum sicherer sowie selbstbewusster zu fühlen.

Krav Maga – Wurzeln und Konzept

Krav Maga (israelischer Kontaktkampf) ist ein kompromissloses Konzept zur persönlichen Selbstverteidigung. Jeder ist dazu in der Lage, sich selbst und seine Liebsten zu verteidigen – unabhängig vom Alter, dem Geschlecht, der Größe oder dem Fitnesslevel. Lernen Sie Ihre Möglichkeiten kennen und entwickeln Sie diese weiter.

Krav Maga basiert auf unseren natürlichen Reflexen und Bewegungsmustern. Es ist daher schnell zu erlernen und auch unter extremem psychischem Druck effektiv und schnell abrufbar.

Das Training ist manchmal anstrengend und fordernd, aber unser Teamgeist und unsere Gemeinschaft helfen Ihnen dabei, immer alles zu geben.

Wo?

Ganz wie Sie mögen – kommen Sie gern in mein Studio:
Prinzenstraße 3, 33602 Bielefeld

oder in den Alpha Sports Club:
Stadtheider Str.3, 33609 Bielefeld

Wann?

Auch das ist Ihnen überlassen! Ich passe mich Ihrem Terminkalender an.

Nehmen Sie einfach Kontakt auf und wir finden ganz sicher einen passenden Termin.

Selbstverteidigung mit Freunden und Kollegen mitten in Bielefeld

Ob mit Freunden, Familie oder Kollegen – das Training bietet nicht nur eine tolle und spaßige Erfahrung, sondern vor allem auch Sicherheit. Sie lernen, sich effektiv gegen einen Angreifer zu verteidigen und erfahren gleichzeitig mehr über Ihre innere Stärke. Zusätzlich schaffen Sie als Gruppe ein gemeinsames Erlebnis, das Sie enger zusammenschweißt. Meine Trainings bauen die Grundlagen der Krav-Maga-Selbstverteidigung auf und erleichtern es Ihnen, Techniken zu verstehen und anzuwenden. Dabei behalte ich stets Ihre Gruppendynamik im Auge, sodass Sie – egal ob jung oder alt – die Selbstverteidigung effektiv und spielerisch erlernen werden.

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Selbstverteidigung in Bielefeld lernen: Krav Maga

Mit Krav Maga in Bielefeld lernen Sie, wie Sie sich effektiv gegen einen Angreifer verteidigen können. Was Krav Maga von anderen Methoden der Selbstverteidigung unterscheidet, ist, dass es aus der israelischen Praxiserfahrung stammt. Es wurde im militärischen Kontext entwickelt und ausgearbeitet und ist heute ein weitverbreitetes Selbstverteidigungssystem.

Mit meinem Training in Bielefeld erlernen Sie die Selbstverteidigung nicht nur zum Schutz – gleichzeitig bauen Sie auch Kraft und Muskeln auf. Als Personal Trainerin aus Bielefeld und Gruppentrainerin im Alpha Sports Club zeige ich Ihnen mit dieser Methode, wie Sie besonders unter Stress richtig reagieren. Da es sich hierbei nicht um eine Sportart, sondern vielmehr um eine Kombination aus Taktik und Technik handelt, ist diese Art der Selbstverteidigung schnell zu erlernen und macht viel Spaß. Meine Gestaltung der Kurse und individuellen Trainings stellt sicher, dass Sie stets mit einem Lächeln aus meiner Stunde gehen werden. Denn neben der Fähigkeit, sich in Bielefeld selbst zu verteidigen, ist es mir wichtig, dass Sie vor allem Freude beim Training haben.